Te ajuta sa ramai in FORMA pe timp de pandemie! Are MILIOANE de urmaritori pe Instagram si Youtube si posteaza cele mai TARI exercitii

Pamela Rief coronavirus Virale Te ajuta sa ramai in FORMA pe timp de pandemie! Are MILIOANE de urmaritori pe Instagram si Youtube si posteaza cele mai TARI exercitii
SPORT.RO
Data publicarii: Marti 07 Aprilie 2020, 19:28
Data actualizarii: Marti 07 Aprilie 2020, 19:33

Pamela Rief isi ajuta fanii sa ramana intr-o forma corespunzatoare pe timpul izolarii.

TAGS:
#Pamela Rief#coronavirus

Pamela Rief (23 de ani) este celebra pe Instagram si Youtube pentru tutorialele de exercitii fizice pe care le posteaza.

Tanara are peste 5 milioane de urmaritori pe Instagram si 2.3 milioane de abonati pe Youtube.

  • Te ajuta sa ramai in FORMA pe timp de pandemie! Are MILIOANE de urmaritori pe Instagram si Youtube si posteaza cele mai TARI exercitii

Pe timpul pandemiei de coronavirus, cea mai buna reteta pentru mentinerea organismului cat mai sanatos sunt exercitiile fizice facute in casa.

Pamela Rief posteaza diverse tutoriale si isi incurajeaza fanii sa nu renunte la miscare.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

10min Upper Body - Arms, Upper & Lower Back, Shoulders and Chest ????????no equipment, now up on YouTube! ???? Swipe to see some of the exercises ???? This workout is so much fun (because half of the time you feel like a bird starting to fly haha) ???? But in combination, those exercises burn like hell in my arms, shoulders, back & chest. Also: 10000% suitable for men. No squat involved ????????. . I never published an upper body workout like this before, because I felt it’s super hard to train those muscle groups without any additional weights. But after testing and trying a lot with different movements: I think we got a killer workout over here, for men & women ???????????? Let me know how you like it!. . ➡️ New Workout Plans for next week will be up in my story later tonight!. . ???? Higher by Cyme & Ann-Christin / Anzeige. . #homeworkout #upperbody #noequipment #pamelareif #workout

O postare distribuită de Pamela Reif (@pamela_rf) pe

Articol recomandat de stirileprotv.ro
Rusia se dezlănțuie pe frontul din Ucraina, după ajutorul militar anunțat de SUA. Un atac masiv a fost ordonat de Kremlin
Rusia se dezlănțuie pe frontul din Ucraina, după ajutorul militar anunțat de SUA. Un atac masiv a fost ordonat de Kremlin
ARTICOLE PE SUBIECT
"Degeaba claxonam sau punem imnul daca nu facem asta!" Gestul cu care Anamaria Prodan a surprins pe toata lumea! Ce a facut sexy-impresara in plina pandemie de coronavirus
"Degeaba claxonam sau punem imnul daca nu facem asta!" Gestul cu care Anamaria Prodan a surprins pe toata lumea! Ce a facut sexy-impresara in plina pandemie de coronavirus
Marti 07 Aprilie 2020, 18:51
"Le-am transmis jucatorilor!" Decizia luata de Rapid in plina pandemie de coronavirus! Ce au hotarat oficialii clubului pana la incheierea starii de urgenta
"Le-am transmis jucatorilor!" Decizia luata de Rapid in plina pandemie de coronavirus! Ce au hotarat oficialii clubului pana la incheierea starii de urgenta
Marti 07 Aprilie 2020, 16:38
Cercetatorii anunta descoperirea unui medicament care ar putea trata coronavirusul! A fost testat pe oameni si maimute 
Cercetatorii anunta descoperirea unui medicament care ar putea trata coronavirusul! A fost testat pe oameni si maimute 
Marti 07 Aprilie 2020, 15:38
ULTIMELE STIRI
Tudorel Stoica îl face praf pe Gigi Becali: ”Spui aberații și visezi lucruri care nu se pot întâmpla”
Tudorel Stoica îl face praf pe Gigi Becali: ”Spui aberații și visezi lucruri care nu se pot întâmpla”
Duminica 28 Aprilie 2024, 23:58
"Trebuie să vedem cum gestionăm această perioadă!" Îngrijoare la Sepsi OSK după meciul cu CFR Cluj
"Trebuie să vedem cum gestionăm această perioadă!" Îngrijoare la Sepsi OSK după meciul cu CFR Cluj
Duminica 28 Aprilie 2024, 23:53
Adi Mutu, replică dură pentru Tachtsidis după ultimele declarații: ”A fost prins beat la volan?” / ”Mi-e și rușine! L-au acoperit”
Adi Mutu, replică dură pentru Tachtsidis după ultimele declarații: ”A fost prins beat la volan?” / ”Mi-e și rușine! L-au acoperit”
Duminica 28 Aprilie 2024, 23:51
"Le dau primă triplă!" Anunțul făcut de Laszlo Dioszegi, după ce Sepsi a fost la un pas să o umilească pe CFR Cluj
"Le dau primă triplă!" Anunțul făcut de Laszlo Dioszegi, după ce Sepsi a fost la un pas să o umilească pe CFR Cluj
Duminica 28 Aprilie 2024, 23:34
Dan Petrescu începe treaba la CFR Cluj! Anunțul făcut de Neluțu Varga
Dan Petrescu începe treaba la CFR Cluj! Anunțul făcut de Neluțu Varga
Duminica 28 Aprilie 2024, 23:28
vezi mai multe stiri
CELE MAI CITITE
Presa din Ungaria a reacționat după ce FCSB a câștigat titlul de campioană: "Nimeni nu a reușit asta"

Presa din Ungaria a reacționat după ce FCSB a câștigat titlul de campioană: "Nimeni nu a reușit asta"

Duminica 28 Aprilie 2024, 07:04
Risto Radunovic a anunțat la ce echipă va juca în sezonul viitor, după ce a câștigat titlul cu FCSB

Risto Radunovic a anunțat la ce echipă va juca în sezonul viitor, după ce a câștigat titlul cu FCSB

Duminica 28 Aprilie 2024, 11:46
Singurele echipe din Superligă care au felicitat-o pe FCSB după ce a devenit campioana României

Singurele echipe din Superligă care au felicitat-o pe FCSB după ce a devenit campioana României

Duminica 28 Aprilie 2024, 09:06
Presa internațională a căzut în capcana FCSB! Spaniolii, singurii care n-au luat plasă: „Nu au marcă, nume și palmares!”

Presa internațională a căzut în capcana FCSB! Spaniolii, singurii care n-au luat plasă: „Nu au marcă, nume și palmares!”

Duminica 28 Aprilie 2024, 17:50
Cea mai dură reacție: ”Pentru mine, FCSB nu există! Sunt patru litere”

Cea mai dură reacție: ”Pentru mine, FCSB nu există! Sunt patru litere”

Duminica 28 Aprilie 2024, 20:10
Gigi Becali a oferit declarația zilei după ce FCSB a devenit campioană: ”Plec să negociez, m-au sunat că au nevoie de mine!”

Gigi Becali a oferit declarația zilei după ce FCSB a devenit campioană: ”Plec să negociez, m-au sunat că au nevoie de mine!”

Duminica 28 Aprilie 2024, 13:02
CITESTE SI
Bătrân din Capitală păcălit de o femeie care a pretins că e nepoata lui. Dialogul filmat de o cameră instalată de fiica lui

stirileprotv Bătrân din Capitală păcălit de o femeie care a pretins că e nepoata lui. Dialogul filmat de o cameră instalată de fiica lui

Mesajul de adio al Mihaelei, tânăra de 24 de ani care s-a aruncat în gol de pe un bloc cu 15 etaje. „E prea târziu să-ți spun cât îmi ești de scumpă”

protv Mesajul de adio al Mihaelei, tânăra de 24 de ani care s-a aruncat în gol de pe un bloc cu 15 etaje. „E prea târziu să-ți spun cât îmi ești de scumpă”

Ce salariu are un preot, în 2023. Puțini români se bucură de astfel de venituri substanțiale

impact Ce salariu are un preot, în 2023. Puțini români se bucură de astfel de venituri substanțiale

INNA, scandal mare în aeroport! S-a lăsat cu arestări, Poliţia a intervenit imediat: 'Nu ridica tonul la mine!'

playtech INNA, scandal mare în aeroport! S-a lăsat cu arestări, Poliţia a intervenit imediat: 'Nu ridica tonul la mine!'

Lacunele din declarația de interese a unui secretar de stat: firma soției primește bani de la fondul de stat unde el este membru în consiliul de administrație

libertatea Lacunele din declarația de interese a unui secretar de stat: firma soției primește bani de la fondul de stat unde el este membru în consiliul de administrație

”Un mercenar!” Acuze grave lansate de un oficial FRF către starul din Superligă: ”Să plece, să nenorocească şi alte echipe!”

orangesport.ro ”Un mercenar!” Acuze grave lansate de un oficial FRF către starul din Superligă: ”Să plece, să nenorocească şi alte echipe!”

Elena Udrea, o nouă lovitură, în închisoare! A spus-o fără jenă: este vorba despre bani

playtech Elena Udrea, o nouă lovitură, în închisoare! A spus-o fără jenă: este vorba despre bani

Zodia care va avea noroc cu carul în august 2023. Ei au noroc pe toate planurile

impact Zodia care va avea noroc cu carul în august 2023. Ei au noroc pe toate planurile

Până și braziliencele sunt invidioase când îi văd formele. Demi Rose, apariție senzațională în bikini la plajă

perfecte.protv.ro Până și braziliencele sunt invidioase când îi văd formele. Demi Rose, apariție senzațională în bikini la plajă

Coman s-a dezlănțuit când a început maneaua lui preferată! Imagini fabuloase de la petrecerea FCSB

playsport Coman s-a dezlănțuit când a început maneaua lui preferată! Imagini fabuloase de la petrecerea FCSB

VIDEO VOYO.RO
UFC
(RO) UFC Fight Night NICOLAU VS KAPE 2


00:00
UFC
(EN) UFC Fight Night NICOLAU VS KAPE 2


00:00
Cupa Angliei
FA Cup: Coventry City - Manchester United


00:00
Cupa Angliei
FA Cup: Manchester City - Chelsea


00:00
UEFA Europa League
West Ham - Leverkusen


00:00
UEFA Europa Conference League
PAOK - Club Brugge


00:00
UEFA Europa League
Atalanta - Liverpool


00:00
UEFA Europa League
Roma - Milan


00:00
UEFA Europa Conference League
Lille - Aston Villa


00:00
UFC
(RO) UFC 300 PEREIRA VS HILL


00:00
Modifică setările cookies
Don’t miss out on our news and updates! Enable push notifications
Get notifications about important news!