Ioan Ovidiu Sabău, antrenorul Universității Cluj, a devenit un model de urmat pentru stilul său de viață echilibrat.
La 57 de ani, fostul mare internațional susține că este mai slab decât în perioada în care era jucător și se simte mai bine ca niciodată.
Am descoperit "secretul" Ioan Ovidiu Sabău! Alimentul de care nu s-a mai atins de 20 de ani
Sabău a dezvăluit într-un interviu pentru GSP că nu a mai consumat carne de aproximativ 20 de ani și că aleargă săptămânal între 40 și 50 de kilometri, în natură, alături de soția sa și câinii lor.
„Nu mai simt nevoia să mănânc carne sau dulciuri. Organismul s-a resetat. Nu fac eforturi, pur și simplu am un mod de viață. Fac sport, alerg aproape zilnic, am grijă la alimentație. Totul pornește de acolo”, a explicat tehnicianul.
Mutat la țară, în apropierea Clujului, Sabău a transformat alergarea într-un ritual care îl ajută să-și păstreze echilibrul mental. „În acea oră în care alerg, mă liniștesc, meditez”, spune tehnicianul.
Sabău a recunoscut că schimbarea a fost posibilă și datorită soției sale, care s-a documentat atent în privința nutriției și l-a sprijinit constant.
Acum, stilul său de viață începe să influențeze și jucătorii de la U Cluj: „Sunt mai atenți, mulți și-au schimbat meniul”.
