Cristiano Ronaldo merită să fie subiectul unui studiu științifico-sportiv! Pentru că la o vârstă la care mulți dintre colegii săi de generație au ieșit deja „la pensie“, starul portughez e într-o formă fizică incredibilă!

De fapt, la un moment dat, s-a spus că Ronaldo are vârsta metabolică a unui tânăr de maxim... 28 de ani! Acest lucru poate fi măsurat pe baza unor teste realizate în laborator. Așadar, informația e cât se poate de reală și nu vorbim despre o știre publicitară, menită să crească actuala cotă a lui Ronaldo. Și, dincolo de acest aspect, e suficient să te uiți la fizicul lui Ronaldo, la procentul mic de grăsime corporală, ca să te convingi că are 40 de ani în buletin, însă capacitatea sa de efort a rămas la cote înalte.

„Ronaldo e adeptul antrenamentelor invizibile“

De-a lungul anilor, cei care l-au văzut pe Cristiano Ronaldo la lucru au fost fascinați de seriozitatea cu care are grijă de corpul său.

La un moment dat, fostul său coleg de la Manchester United, argentinianul Carlos Tevez, a povestit cum Ronaldo venea la baza de antrenament, cu multe ore înainte de programul echipei, ca să lucreze individual, încă de la primele ore ale dimineții.

Acum, fostul antrenor al celor de la Al-Nassr, Luis Castro (45 de ani), a dezvăluit și el o parte din „secretele“ lui Cristiano.

„E foarte ușor să lucrezi cu Ronaldo, o plăcere. Pentru că e cel mai bun din lume. Cristiano are o rutină foarte bine stabilită. Etica sa de muncă, admirabilă! Are un respect imens pentru ce înseamnă antrenament și jocul de fotbal. De aceea, devine cu atât mai ușor să lucrezi cu el, ca antrenor, zi de zi“, a povestit tehnicianul portughez, acum la USL Dunkerque, în liga a doua franceză.

Mai departe, Luis Castro a detaliat ce face CR7, de e ferit de probleme medicale grave, inclusiv la 40 de ani.

„Ceea ce îl deosebește pe Ronaldo de mulți alți fotbaliști e ce face, înainte și după antrenament. Ronaldo crede în ceea ce numim <<antrenamentul invizibil>>. Tot comportamentul lui, în afara terenului, e gândit pentru sportul de performanță. Aici, mă refer la dieta lui, la somn, la partea de recuperare de după efort. E un om foarte preocupat de ce mănâncă, de calitatea mâncării. După fiecare antrenament, el face totul ca la carte, astfel încât organismul său să se refacă până la următoarea sesiune. După părerea mea, acesta e secretul longevității lui Ronaldo“, a explicat Luis Castro.