Alergi ca sa slabesti? Descoperirea care schimba TOT ce stiai despre fitness si miscare!

Alergi ca sa slabesti? Descoperirea care schimba TOT ce stiai despre fitness si miscare!

Britanicii au facut o descoperire surprinzatoare in randul celor care alearga pentru a slabi, scrie Daily Mail. Doar 46% dintre ei slabesc, in timp ce restul de 54% castiga in greutate, desi sunt in forma fizica mai buna! 

Descoperirea sugereaza ca alergatul nu ar fi cea mai buna metoda pentru a slabi. Mai mult de jumatate din oamenii care alearga un maraton de 10 kilometri pentru prima data au castigat in greutate si nu au slabit! 

Cercetatorii au mai descoprit ca 86% dintre oamenii care au alergat pentru prima data la un maraton au fost dezamagiti de cat de putin au slabit. La fel se intampla si cu oamenii care merg la sala pentru prima data. 

Doar 1 din 4 persoane care fac miscare de cel putin cinci ori pe saptamana au declarat ca au pierdut in greutate. 

Cei care se apuca de fitness consuma mai multe calorii decat ard in timpul miscarii, iar unii dintre ei mananca mai mult decat de obicei si o fac fara un plan studiat, mai scrie sursa citata. Asta in timp ce peste 50% din cei care nu fac sport sunt mai atenti la ce consuma si la modul in care o fac. 





VIDEO PROTVPLUS.RO

Valeriu Gheorghiţă: „Începând de marţi, vom avea circa 80.000 de persoane vaccinate zilnic”
BRAT
Modifică setările cookies