Tu ce zodie esti? Vezi ce dieta trebuie sa urmezi si ce sport trebuie sa faci in functie de zodie

Berbec - 22 martie - 20 aprilie
Daca esti berbec este o persoana impulsiva careia ii plac noile inceputuri si care este in stare sa isi atinga limitele. Asta inseamna ca poti incepe oricand un nou regim. In acelasi timp, inseamna ca astepti rezultate destul de repede si iti poti pierde interesul daca nu se intampla asta. Cea mai buna idee ar fi sa intri in competitie cu altcineva, pentru a te motiva.

DIETA: Bazeaza-te pe proteine, nu pe carbohidrati. Berbecii sunt "reprezentati" cel mai bine de creier, iar amino-acizii din proteine hranesc creierul.

Taur - 21 aprilie - 21 mai
Taurilor le place sa manance deci dietele care inseamna infometare sunt excluse, fiind recomandate mancaruri care arata bine si au un gust bun si, daca se poate, sunt si sanatoase. Taurii se lasa greu atunci cand incep un regim.

DIETA: Evita zaharul si caloriile in plus. Taurii sunt predispusi la ingrasare.

Gemeni - 22 mai - 22 iunie
Daca te nasti in aceasta zodie inseamna ca faci cel putin 2 lucruri in acelasi timp, deci o dieta SI un program fizic sunt perfecte pentru tine. Gemenii sunt activi de felul lor deci ard calorii destul de usor. Principala problema este faptul ca gemenii nu se tin mereu de planul initial si se lasa prada tentatiilor in dieta.

DIETA: Evita fast-food-ul.

Rac - 23 iunie - 23 iulie
Nu mananca nimeni ca racii. Este semnul celor care au grija de altii iar mancarea face parte din asta. Racii folosesc mancarea pentru a trece peste stres si probleme in viata deci este important felul in care mananca. Iti poti planifica un nou regim care sa iti priasca iar efectele se vor vedea destul de repede, in primul rand in plan psihologic.

DIETA: Evita mancarea nesanatoasa in special in cazul copiilor.

Leu - 24 iulie - 23 august
Este important pentru lei sa se simta bine iar dieta face parte din asta. Leii adopta usor noi diete si au puterea de caracter de a se tine de plan insa au nevoie sa fie laudati pentru a fi consecventi. De asemenea, leii trebuie sa evite persoanele negative, care rad sau desconsidera activitatea lor.

DIETA: Evita sosurile grele.

Fecioara - 24 august - 23 septembrie
Fecioarele se pricep foarte bine la a face liste si sunt foarte metodice de felul lor. Dieta este foarte importanta, la fel si tinerea unui jurnal si a unui plan cu tot ceea ce mananca. Genul de dieta rapida cu rezultate intr-o saptamana nu este recomandata Fecioarelor insa planurile pe termen lung inseamna si grija executarii lor la perfectie.

DIETA: Ai grija la alimentele care provoaca alergii.

Balanta - 24 septembrie - 23 octombrie
Problema Balantelor nu este sa se tina de o dieta, ci sa aleaga una, iar odata ce aleg o dieta au tendinta de a o schimba cu alta noua care pare mai buna. Balantele sunt sfatuite sa isi convinga un prieten/o prietena sa inceapa un regim alaturi de ele.

DIETA: Alege alimente bogate in potasiu: banane, mazare, peste, iaurt.

Scorpion - 24 octombrie - 22 noiembrie
Scorpionii au o putere de caracter enorma si odata ce incep o dieta se tin de ea si evita tentatiile de gen fast food. Acestia se supun uneori la diete de-a dreptul dureroase pentru a-si atinge scopul.

DIETA: Tine minte sa incluzi si fructe si legume in dieta.

Sagetator - 22 noiembrie - 22 decembrie
Sagetatorilor le place sa isi puna obiective dar isi pierd interesul daca nu vad rezultate rapide. Nu fac lucrurile pe jumatate si sunt entuziasti atunci cand incep lucruri noi. Este foarte important insa sa tina minte care sunt obiectivele si sa isi stabileasca niste tinte realizabile.

DIETA: Evita zaharul, sarea si cremele de orice fel.

Capricorn - 23 decembrie - 19 ianuarie
Nativii din aceasta zodie sunt experti in a urmari un scop in viata si nu cauta un succes rapid, peste noapte. Cu cat e mai greu regimul, cu atat vor fi mai satisfacuti la final. Important pentru capricorni este sa nu se forteze prea tare si sa isi cunoasca limitele. Sunt recomandate sporturi gen Tai Chi sau Aerobic.

DIETA: Calciul este foarte important pentru capricorni.

Varsator - 20 ianuarie - 19 februarie
Varsatorii sunt atrasi de diete ciudate. Le place sa incerce chiar diete noi, personalizate, care sa ii deosebeasca de ceilalti. Odata ce aleg un stil de viata, varsatorii se tin de acesta cat timp au rezultate. Moderatia este si ea importanta.

DIETA: Evita alcoolul.

Pesti - 20 februarie - 21 martie
Pestii viseaza la perfectiune asa ca e greu sa se tina de o dieta anume care nu da rezultate vizibile si rapide. Uneori sunt coplesiti de nevoia de a manca ceva nou. Sunt sfatuiti sa incerce dansuri, yoga sau meditatia.

DIETA: Hidrateaza-te destul. Uneori pestii au tendinta de manca atunci cand le este sete.